为助力2026级新生平稳完成角色转变，尽快融入校园学习生活，夯实学生心理健康防护基础，10月9日，我院把握入学适应关键阶段，邀请校心理健康教育中心魏乙嘉老师，在通榆校区为全体大一新生开展心理适应专题讲座。

讲座以趣味手指操拉开序幕，并通过线上互动引导新生分享入学后的困惑与感受，现场气氛活跃。随后，魏乙嘉老师围绕学习、生活、心理、人际四大适应展开讲解：结合心理学理论，帮助新生理解大学适应与学习模式变化，引导树立学习动机、从容应对学业焦虑，并分享番茄工作法、四象限时间管理等自我管理方法；针对焦虑、想家、迷茫等情绪，介绍蝴蝶拍、呼吸调节等技巧，科普心理咨询与求助途径，鼓励主动求助；人际方面，则引导新生尊重边界、学会沟通，理性看待室友关系，积极参与校园活动拓展社交圈。

整场讲座立足新生实际，融理论科普、方法传授、现场互动于一体。同学们在参与中厘清自身适应困惑，掌握可落地的心理调适技巧。下一步，我院将持续聚焦学生心理发展需求，不断完善心理健康教育工作，丰富教育载体，持续关注新生成长状态，全方位护航学生健康成长。